Закрити
Що приховує чашка кави?
03 Березня 2007, 00:00 , Переглядів: 8872
FacebookTwitterLivejournal
Що приховує чашка кави? Що приховує чашка кави?

Ранок. Так не хочеться вставати і йти на роботу або навчання. Найпопулярнішим засобом в боротьбі з сонливістю є кава або міцний чай.

Багато років наші мами і бабусі говорили нам "не пий багато кави – це шкідливо", але чому не пояснювали. Так як насправді діє кофеїн на людину і чи настільки він страшний? З погляду медицини кофеїн є класичним стимулятором. Він міститься в чайному листі, бобах какао, насінні кави, горіхах коли.

В результаті процесів, які відбуваються в організмі, коли в нього поступає кофеїн, збудливі сигнали із зовні діють сильніше. Передозування кофеїну викликає підвищену психічну і діяльну активність. Під дією кофеїну частішає серцебиття, підвищується виділення шлункового соку, піднімається температура, може посилитися потовиділення.

Всупереч раніше дуже популярній думці, кофеїн ніяк не позначається на артеріальному тиску. Після того, як людина випиває напій, в якому є кофеїн, до неї приходить бадьорість, їй хочеться більше рухатися. Крім того, вона стає уважнішою.

При всіх цих плюсах, є й істотні мінуси. Знижується витривалість, судини серця перестають в достатній кількості доставляти кисень. Не дивлячись на те, що під дією кофеїну людина стає менш чутливою до холоду, вона гірше переносить спеку (це пояснюється підвищенням швидкості обміну речовин). Крім того, посилення розпаду глікогену приводить до підвищення вмісту цукру в крові.

Цукор і жирні кислоти якраз і дають організму бадьорість.

Рекомендується не запивати їжу чаєм або кавою, тому що кофеїн не дає їжі нормально перетравлюватись, в шлунку починаються процеси бродіння і гниття.

Під дією кофеїну з організму виводиться вітамін В1. Цей вітамін забезпечує нормальну роботу нервової системи і регулює вуглеводний обмін. При його недостатній кількості виникає безсоння, дратівливість, погіршується пам'ять.

Деякі учені навіть вважають, що саме регулярне розпивання кави і чаю є причиною погіршення здоров'я людей в цілому. Справа ще і в тому, що ослаблення нервової системи приводить до раннього початку захворювань, на які зазвичай хворіють в похилому віці.

Якщо людина вживає напої з кофеїном постійно впродовж довгого часу, у неї виробляється звикання. Це небезпечно тим, що для колишнього ефекту бадьорості і активності потрібні все більші дози, ніж раніше. Якщо різко припинити вживання кофеїну, вас відвідає саме те, з чим ви боролися, тільки в набагато більших масштабах – це загальмована реакція, сонливість. Коротше кажучи, залежність від кофеїну дуже схожа з наркотичною залежністю.

На думку фахівців, вживати кофєїномісткі напої можна без шкоди для організму лише раз на три дні. За цієї умови організм встигає відновитися. Якнайкращим часом для вживання є ранок (саме уранішній чай або кава не зіб'є ваш організм з його нормального ритму роботи).

Джерело: yoki.ru
Автор: Васильєва Камілла
Обговорення (8)
trident 03 Березня 2007, 17:11
Кава б'є по серцю, особливо коли з цигаркою або коли чашечок 3 пропустити. Пийте мате!
Дмитрик 04 Березня 2007, 09:47
На думку фахівців, вживати кофєїномісткі напої можна без шкоди для організму лише раз на три дні


Якщо прислуховуватись до думки "фахівців" таабо "американських вчених" то вживати не можна майже нічого ... все на щось шкодить smiley Мясо - сприяє старінню, сало (жирна їжа) - вбиває всі органи відразу, вітамінні добавки скорочують життя, гарячі вани та знежирене молоко - це гарантоване безпліддя ... і ще "регулярне розпивання кави і чаю є причиною погіршення здоров'я людей в цілому"

Якщо є бажання померти здоровим, то потрібно це робити негайно - тільки обов'язково наїстись гербалайфу (панацея), можна напитись мятного чаю (він рятує від зайвого волосяного покрову) та, на всяк випадок, зробити обрізання (знижує ймовірність віл інфікування) і з чистою совістю лягати у труну smiley
Дмитрик 04 Березня 2007, 09:56
Вживаю не менше 10 кружок чаю вдень ... помру напевно smiley
trident 04 Березня 2007, 12:36
+1, чай - сила, десь 6-7 чашок щодня... + калебас..
SolarWind 05 Березня 2007, 09:38
Мій дідусь признає лише один напій - свіжозварений компот. Іноді вживає молоко. Каву й чай вважає позбавленими користі, і навіть шкідливими. Дивлячись на його квітуче здоров'я (тьху-тьху-тьху) в неповних 70 і неослабний інтерес до прекрасної половини людства, проситься єдиний висновок: так узварчикам-компотам, ні чаю-каві smiley
посол масаїв 12 Жовтня 2009, 20:12
:'smiley ! кава справді шкодить
Ір@шка 09 Січня 2010, 20:19
Потрібно обмежуватсь... smiley
Герміона 10 Січня 2010, 10:47
я не п"ю ні те ні те))
вранці просто не встигаю... коли встаєш в 7:45 а в школу на 8:30 а іти туди 15 хв.... не дуже якось є час розпивати чаї))
а кава мені здаться бридкою!! беееееее...
максимум - можу випити дві чашки чаю на день (МОЖУ!! але ж не завжди п"ю) щоб зігрітися якщо холодно... або просто з тортом.. хоча й торти я їм рідко)) зазвичай п"ю какаю - несквік з молоком)
Видалити Відміна
Забанити Відміна