Закрити
Ігри на зниження агресії та послаблення негативних емоцій. Ч.2.
08 Серпня 2012, 15:41 , Переглядів: 6490
FacebookTwitterLivejournal
Ігри на зниження агресії та послаблення негативних емоцій. Ч.2. Фото: www.csupueblotoday.com Ігри на зниження агресії та послаблення негативних емоцій. Ч.2

Прояви дитячої агресивності є однією з найбільш поширених форм порушення поведінки, з якими доводиться мати справу дорослим - батькам і фахівцям (вихователям, психологам, психотерапевтам). Наведені нижче гри сприяють зниженню вербальної і невербальної агресії і є одним з можливих способів легального випліскування гніву.

Навчання самоконтролю

Для того щоб допомогти дитині опанувати навичками самоконтролю, ви повинні перш за все навчити її усвідомлювати і розуміти свої почуття, оцінювати ситуацію спілкування і прогнозувати варіанти її розвитку. Це непросте завдання, тому що агресивні діти звикли діяти імпульсивно. Тому будь-який відстрочений у часі і обдуманий варіант поведінки можна вважати певним досягненням. Для вироблення такого вміння стримувати одномоментні імпульси ви можете використовувати наступні ігрові прийоми.

Сигнали гніву

В цю гру (в повному обсязі), ви будете грати з дитиною тільки один раз, надалі використовуючи її скорочений варіант. Вона спрямована на усвідомлення дитиною свого гніву через тілесні відчуття.

Нехай дитина згадає якусь ситуацію, в якій вона сильно злилася, готова була убити кривдника. Запитайте її, як її гнів давав про себе знати до бійки? Можливо, це питання поставить дитину в глухий кут, тоді допоможіть її, пояснивши, що всі почуття так чи інакше впливають на наше тіло. Коли людина ображена і злиться, вона може відчувати, як стискаються її кулаки, кров приливає до обличчя, ком підступає до горла, стає важко дихати, напружуються м'язи обличчя, живота і т. п. Це і є сигнали гніву. Він попереджає нас про своє зростання. Якщо ми ігноруємо ці попереджувальні знаки, то в якийсь несподіваний для нас момент він різко виривається назовні у вигляді дій, за які потім може бути соромно. Якщо ж ми вчасно помітимо його сигнали, то ми зможемо керувати цим сильним почуттям (а не навпаки, як це трапляється з дитиною, коли гнів управляє ним).

Після того як буде проведена ця роз'яснювальна робота та виявлено сигнали гніву, властиві саме вашій дитині, постарайтеся зробити цю гру актуальною. Як тільки ви помітите, що дитина починає сердитися, запитайте її, які сигнали подає почуття. Відповідно яке це відчуття? Що воно може змусити тебе зробити? Які це матиме наслідки? Поки все це ще не почалося і ти вловив сигнал вчасно, що можна зробити, щоб уникнути неприємностей? Обговоріть з дитиною конкретні способи виходу з конкретної ситуації. Наприклад, можна було встати і піти або промовчати, а не піддаватися на явну провокацію, щоб не доставляти радості тим, хто очікує цього, і т. п.

Примітка. Щоб ця гра принесла результати, її потрібно проводити систематично, причому вона вимагає від самих дорослих уважності і чуйності, а також винахідливості в прийнятті можливих способів рішень різних проблем.

Гнів на сцені

Цей ігровий корекційний прийом заснований на зоровому поданні образу свого негативного почуття.

Коли ваша дитина злиться (або тільки що відчула злість), запропонуйте їй уявити, як виглядав би її гнів на сцені театру. В образі кого виступав би актор, який грає гнів, - монстра, людини, тварини, а може бути, безформної плями? Якого кольору був би його костюм? Яким він був би на дотик - гарячим або холодним, шорстким або гладким? Чим би він пах? Яким голосом говорив би? Якими інтонаціями? Як би він рухався по сцені?

При бажанні дитина може намалювати образ свого гніву, а ще краще, увійти в роль цього актора і зобразити гнів "від першої особи", виразно рухаючись за нього і вимовляючи репліки, які йому хочеться в даний момент вимовити, і з такою гучністю і інтонаціями, як вважає за потрібне.

Запитайте дитину, з чого починався б виступ гніву? Як розвивався б? Чим він повинен закінчитися? Нехай вона покаже вам весь спектакль.

Позитивним моментом у цій грі є можливість поєднання дитиною ролей режисера і актора, що грає гнів, тобто, отримуючи можливість виплеснути гнів, дитина у той же час має можливість керувати ним і в кінці кінців "прибрати" його зі сцени.

Примітка. Завдання можна ускладнити, попросивши дитину придумати, як вів би себе гнів на сцені, якщо б він був гнівом людини з первісного суспільства, з лицарського ордена, з сучасного цивілізованого світу. Тим самим ви скеруєте дитину на думку, що почуття гніву існувало завжди, але норми його вираження в різні історичні часи і в різних суспільствах істотно відрізняються.

Порахував я до десяти і вирішив ...

По суті, це правило, якого має дотримуватися дитина, коли відчуває свою готовність діяти агресивно. Вона ні в якому разі не повинна приймати жодного рішення відразу, а замість цього спробувати спокійно порахувати до десяти, заспокоюючи своє дихання і намагаючись розслабитися. Тільки після цього вона може прийняти рішення, як діяти в даній ситуації. Обговоріть з сином або дочкою, як змінилися його (її) думки і бажання після "заспокійливого" рахунку. Яке рішення буде більш ефективним, а яке потягне за собою ще більші труднощі? Допоможіть дитині освоїти такий "дорослий" стиль мислення, який крім всіх вищеописаних ігор для навчання самоконтролю корисно навчити дитину розслаблятися, тому що в агресивних дітей відзначається високий рівень м'язової напруги.

Робота з почуттями

Знавці почуттів

Запитайте дитинуи, чи багато вона знає почуттів. Якщо їй здається, що багато, запропонуйте зіграти в таку гру. Це буде конкурс знавців почуттів. Візьміть м'яч і почніть передавати його по колу (можна грати удвох з дитиною або запросити взяти участь і інших членів сім'ї, що буде не тільки цікаво, а й показово в плані їх знань та інтересу до внутрішнього світу).

Той, у кого в руках м'яч, повинен назвати одну емоцію (позитивну чи негативну), і передати м'яч наступному. Повторювати сказане раніше не можна. Той, хто не може дати відповідь, залишає гру. Переможець - найбільший знавець почуттів у вашій родині! Можна встановити для нього який-небудь приз, наприклад найсмачніший шматок пирога за вечерею (або ще якесь сімейне задоволення).

Щоб користі від гри було більше, а програш дитини не був образливим, попередьте, що це перший тур, а через якийсь час гру можна повторити, причому приз буде ще краще. Цим ви створите у дитини настрій на запам'ятовування нових слів, що допоможе виграти в подальшому.

Примітка. З цієї гри добре починати цикл ваших сімейних занять, спрямованих на збагачення емоційної сфери дитини, розвиток інтересу і здатності до розуміння свого внутрішнього світу і емоцій інших людей. Так як, щоб говорити про нову для нього сферу, знадобляться нові слова, які дитина, можливо, і чула, але не використовує до сих пір. У цій грі у неї з'явиться досвід їх вживання.

Відгадай, що я відчув?

Якщо ви вже пограли (і не раз) у попередню гру, то напевно ваша дитина вже знає назви хоча б основних емоцій. Але це ще не означає, що вона правильно розуміє їх суть. Перевірити це (а при необхідності і підкорегувати) вам допоможе дана гра. У ній дві основні ролі: ведучого і гравця (гравців може бути декілька).

Ведучий повинен загадати якесь почуття, згадати історію, коли це почуття виникало у нього, або придумати історію про якусь іншу людину, що переживає схожий стан.

Всі перераховані ігри, способи і прийоми не приведуть до позитивних змін, якщо будуть мати разовий характер. Непослідовність поведінки батьків може привести до погіршення поведінки дитини. Терпіння і увага до дитини та її потреб, постійне відпрацювання навичок спілкування з оточуючими - ось що допоможе батькам налагодити взаємини з сином або дочкою.

Видалити Відміна
Забанити Відміна